.png)
.png)
LYMFYOGA
Yogan som främjar ditt inre flöde
Lymfyoga är en mjuk och lugn yogaform som syftar till att stödja kroppens naturliga lymfflöde genom medvetna rörelser, djupandning och avslappning. Eftersom lymfsystemet saknar en egen pump är det beroende av rörelse, andning och muskelaktivitet för att cirkulera.
Lymfyoga kan hjälpa dig att minska känslan av svullnad och tyngd i kroppen, främja återhämtning och skapa ökad kontakt med kroppens signaler. Klassen passar alla, oavsett tidigare erfarenhet av yoga, och fokuserar på att skapa flöde, lugn och välmående – både i kropp och sinne.
Jag har satt ihop olika onlinekurser för att du ska kunna komma igång och jobba med ditt flöde i lymfan genom självvård, självmassage och lymfyoga. Här nedan hittar du kursen som passar dig.
ONLINEKURSER
Vill du påbörja din resa mot mer flöde i ditt lymfsystem? Jag har satt ihop minikursen "Lymfhälsa och lymfyoga intro" för dig som vill ha snabba tips och lätta yogarörelser för att få igång flödet.
GRATIS INTRO
Jag håller fysiska klasser i Lymfyoga SlowFlow på olika studios i Stokcholm. Klasserna är uppbyggda med självmassage och sedan ett lugnt slowflow för att främja ditt inre flöde. Hitta en klass nära dig här:
HITTA EN KLASS
LYMFHÄLSA OCH LYMFYOGA INTRO
Om du har letat, precis som jag, efter något som kan hjälpa dig med din tyngdhetskänsla, dina svullna anklar eller ben eller kanske något som kan hjälpa dig att hitta svar till varför du ständigt känner dig orkeslös.
ALLT du behöver finns inom dig och du kan själv hjälpa din kropp utan att behöva gå på flera behandlingar eller lymfmassager i veckan.
Därför har jag satt ihop denna Introkurs till Lymfhälsa och Lymfyoga för att du ska kunna se dina symtom och börja ta små steg i dina vardag mot att få igång flödet i kroppen, på egenhand.
Denna intro är hela gratis!
När du inte vet vart du ska vända dig, så vänd dig in till dig själv. Du bär alla svar inom dig.
Just så kände jag när jag letade efter svar på alla mina åkommor som jag led av. Alla svullna fingrar och tår varje gång jag vaknade på morgonen, tyngden jag kände i mina ben och tröttheten som jag bar på i kroppen.
Därför har jag skapat denna kurs för att du ska lära dig hur du kan lyssna inåt och på din kropp vad du behöver göra för att få lymfan att äntligen börja flöda och på så sätt hjälpa dig må ditt allra bästa jag!
Denna kurs är för dig som är för dig som vill förstå din kropp, ditt lymfsystem och vad din kropp behöver får att flödet ska få flöda fritt.
LYMFSYSTEMET OCH LYMFYOGA FÖR HEMMABRUK
%20(2).png)
BÄTTRE LYMFFLÖDE PÅ 28 Dagar
Med lymfyoga och självkärlek
Denna kurs släpps snart i Augusti!
Var den första som får information om när den släpps, fyll u formuläret nedan.
YOGA OCH YOGAMATTOR MED ETT SYFTE
Varje yogamatta är skapad med en egen intention – för att ge en inspirerande, jordande och behaglig upplevelse för den som yogar.
Visionen bakom Aikita var att skapa något unikt. En yogamatta som inte bara känns vacker att se på, utan också genuin att praktisera på – med omtanke i varje detalj.
