Ashtanga yoga - Dalarö

Beskrivning av tjänsten

Upplev Ashtanga yoga i den vackra Spegelsalen på Dalarö – en plats för lugn, kraft och närvaro. Ashtanga yoga är en dynamisk och fysisk yogform där rörelse och andning följs åt i ett flödande tempo, samtidigt som fokus och närvaro byggs inifrån. Mina klasser innehåller asana (positioner) pranayama (andningsövningar), dhyana (meditation) och yogafilosofi. ​ Jag kommer guide får du en trygg, inkännande och energigivande yogastund, oavsett tidigare erfarenhet. Klassen anpassas efter dig och din kropp, med utrymme för både styrka, rörlighet och vila. Det finns två yogaklasser i vecka och du kan köpa klippkort eller terminskort.